油抜きなんてもってのほか!カサカサしわしわになっちゃうよ! - 志木市 柳瀬川の耳つぼ ダイエット

ダイエットクリニック 香りの森

お知らせ

油抜きなんてもってのほか!カサカサしわしわになっちゃうよ!

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東京の冬は毎日カラカラ!乾燥してませんか?

お肌の潤いは水分と油分 

体の中からしっとり肌でいたいですよね?

人生最後のダイエットコーチ

耳つぼダイエット先生養成講師  平田佳子です。



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油はカロリーが高いから食べると太ると思ってしまいがちですよね?

いやいや油は体を構成する大事な成分なんですよー♪

良い油は食べできれいになりましょう!

やっぱりカロリーで言ったら1gで9キロカロリーですから高カロリーです。 

昔は油抜きダイエットとなんて言うのがありましたよね?

あなたの全身の60兆の細胞膜は油(コレステロール)でできているんです!

コレステロールはとても大切な油成分です。

だからカロリーが高いからって、

油をとらないとカサカサになっちゃうのよーf^_^;

あなたの脳みその6割も油でできているんですよ。

びっくりですよね(゜д゜;)

脳に行く油は良い油になるように、血液脳関門と言う関所のようなところで仕分けされています。

そして油にもいろいろな種類があるんですよ〜

これは血液中で固まりやすくドロドロ血液になりやすい動物油のような飽和脂肪酸

悪玉コレステロールをお掃除して血液をサラサラにしやすい不飽和脂肪酸

だからきれいな血液をサラサラにするもので体を作れば血流が良くなり栄養と酸素が運ばれるわけですよね?

オススメはオメガ3オイル!

積極的に食べていい油です。

魚の油や今話題のアマニ油、えごま油などがいいですね♪

あなたの食べている油を見直す方法

どんな油がオススメなのか細かくは、動画や

セッションでお話ししていますよ。

 

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